Fases da Gravidez

Deu positivo.

Estou grávida.
De agora em diante está para nascer uma nova etapa na sua vida. Em breve, uma nova vida fará parte da sua e irá provocar uma grande revolução. Serão milhares de mudanças físicas e emocionais que vão fazer da gravidez o momento mais especial de todos os já vividos.

Esta é a hora de respeitar essas inúmeras transformações. Durante a gravidez, elas ocorrerão em várias áreas: no corpo, no humor e nas emoções. A grávida deve saber o que vai acontecer, quais as mudanças, saber os cuidados necessários, a roupa adequada e conhecer todos os riscos, tudo isso é muito importante para que a gravidez seja tranquila.

Um pré-natal bem feito é a base para uma gestação saudável. É imprescindível fazer todos os exames e seguir as orientações, aproveite para perguntar tudo o que puder e quiser ao seu médico. Este é um período em que os conselhos aparecem de todas as partes, por vezes até aumentando suas dúvidas, por isso, nada melhor do que confiar apenas no profissional que você escolheu para esclarecê-las.

Primeira Fase da Gravidez
O primeiro trimestre (da 1ª a 13ª semana) é o mais difícil para a gestante, já que o período é considerado crítico para a formação do bebê e para o sucesso da gestação. Os hormônios estão a mil por hora e serão os responsáveis por quase tudo o que você irá sentir: náuseas, sonolência e alterações de humor.

Esta fase também é muito importante devido os sintomas transitórios e os cuidados específicos, como uma dieta adequada e hábitos saudáveis, atitudes que garantirão as condições favoráveis para a gestante e um desenvolvimento seguro para o bebê.

Segunda Fase da Gravidez
O segundo trimestre da gestante (da 14ª a 27ª semana) é a fase mais sossegada, já que neste momento é possível ver e curtir o crescimento da barriga e sentir os movimentos do bebê. Com o desaparecimento dos enjôos, você também se sentirá mais bonita e disposta.

A alimentação também é uma peça chave durante a gestação! A orientação nutricional, neste período, auxiliará para que você possa comer bem sem o risco de engordar exageradamente. Os exercícios físicos como caminhadas, ginástica, alongamento e ioga também contribuirão para o seu conforto, atualmente há profissionais qualificados para acompanhar e orientar a mulher grávida.

Procure também descansar, relaxar e cuidar da postura, o crescimento da barriga e o aumento do peso poderão sobrecarregar a coluna da grávida.

E, aproveite para saborear essa doce espera. Prepare o enxoval, a decoração do quarto, as lembrancinhas, escolha a maternidade, cuide do seu visual e use e abuse das roupas especializadas para as grávidas que a deixarão bonita, confortável e elegante.

Terceira Fase da Gravidez
O terceiro trimestre da gestante (da 28ª a 40ª semana) representa a reta final. Nesta fase, a grávida ficará mais lenta e cansada. A barriga crescerá muito devido ao aumento do peso do bebê e a sua pele precisará de muita hidratação. Agora, voltam as dúvidas e medos, principalmente em relação ao parto e aos cuidados com o bebê.

Aproveite para fazer um curso para gestantes ou pais e conversar muito com seu médico sobre a hora tão esperada. Um conselho valioso: descanse bastante para preparar-se para o parto e fique atenta aos sinais da gravidez.

Em breve você estará pronta para receber o seu bebê nos braços, e daí por diante a vida nunca mais será a mesma: vai ser muito melhor! As lembranças da época de grávida ficarão registradas para sempre na sua memória.

Marli Kondo, fonoaudióloga e psicopedagoga, especialista em motricidade oral e conceito neuroevolutivo Bobath, coordenadora do Espaço Nascer - Centro de Cuidados e Orientação à Gestante