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Mais ômega 3 durante a gravidez?

Sabemos que o ômega 3 é um nutriente fundamental para o desenvolvimento neurológico do bebê, certo? Por isso, os médicos indicam que as gestantes ingiram de duas a três vezes por semana peixes de água fria como sardinha e salmão que são ricos em ômega 3.
A Maria Barriga Moda Gestante foi atrás de informações e descobrimos uma pesquisa feita com mães que, além da já ingestão desses alimentos, também tomaram um suplemento rico em ômega 3 e foi comprovado que os bebês dessas mães tiveram menos resfriado dos que os que não receberam o suplemento.

Há países já até distribuindo um shake fortificante com esse nutriente para as gestantes gratuitamente.
Fale com seu médico e veja se é interessante para você fazer uso desse suplemente, afinal, você agora só pensa no bem estar do seu bebê não é mesmo?!

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