Uma das maiores reclamaçoes durante a gravidez, são os famosos “inchaços“.Esse Edema fica mais incômodo no finalzinho da gestação, dando sensação de cansaço e peso nas pernas, e possuem várias causas, como aumento da quantidade de sangue circulante no corpo; aumento na produção hormonal , dentre outros……
Uma boa dica pra aliviar essa sensação de peso é manter as pernas elevadas por no mínimo 20 minutos. As meias compressivas também são bem úteis e podem ser usadas durante o dia.
Outra dica e solução para esses edemas é a técnica de Drenagem Linfática Manual
A Drenagem linfática é uma forma especial de massagem feita manualmente destinada a melhorar a circulação sanguínea e linfática do corpo. Deve, porém, ser aplicada de forma correta, além de ter o aval e consentimento do seu médico(a).
Portanto procure um bom fisioterapeuta(a) para aplicar esta técnica especial de massagem e Tenha Uma gestação saudável e tranqüila!!!
Dra.Caroline de Almeida Pezzolo
Fisioterapeuta especialista em gravidez e pós-parto, Pilates e fisioterapia Dermato-Funcional e Drenagem linfática manual.
Email –carolinep
ezzolo.ft@gmail.com/ kapezzolo@hotmail.com
Telefone (11) 8565 0950.
Ola…obrigada pela publicaçao
beijooo
Ótimas dicas, mesmo não estando grávida, já alerta para quando eu tomar essa decisão! Parabéns