Durante a gravidez o cuidado com a saúde deve ser ainda maior no inverno para evitar algumas doenças que aumentam nessa época: gripes e resfriados, pneumonia, sinusite e várias outras.
Para se proteger primeiramente a gestante deve cuidar bem da sua alimentação. Uma dieta equilibrada e diversificada fortalece o organismo para lutar contra esses vírus.
Além disso, evite também locais fechados e com muita gente. Quanto mais pessoas, maior a chance de alguém estar infectado e te passar alguma doença.
E aposte na ingestão de líquidos durante toda a gravidez. A água principalmente traz muitos benefícios para sua saúde e do seu bebê. Prefira sucos naturais, de preferência aqueles ricos em vitamina C. Invista nas frutas da estação, coma pelo menos 3 tipos de frutas diferentes por dia.
Agora se você já está gripada, procure orientação médica para saber se há algum medicamento que ele autoriza você tomar e faça repouso, isso vai ajudar bastante na sua recuperação.