Sabemos que nessa época de festas de fim de ano, é comum que todos nós cometamos alguns excessos na alimentação com tantas comemorações e guloseimas oferecidas.
Para quem está gestante, a tentação pode ser ainda maior, porque todos ao redor querem que você coma por dois, não é mesmo?!
É claro que você não precisa se privar das festas e das comidas, mas é importante controlar a quantidade e principalmente a qualidade do que você vai comer, para não ganhar muito peso ou ter má digestão e ainda desencadear problemas de azia ou até intoxicação alimentar.
Não se esqueça de se alimentar de 3 em 3 horas e evite o álcool e comidas muito gordurosas.
Você pode aproveitar muito as festas de natal e ano novo, porém com cautela e responsabilidade.