17/jun
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Dica nutricional para gestante

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Vejam a dica de receita para gestante que separamos hoje para vocês. Está de dar água na boca.

Confira:

Mini-wraps de legumes

Ingredientes:

  • 6 Folhas de Massa Folhada
  • 2 Cenouras
  • 2 Abobrinhas
  • 2 Colheres de sopa de creme de leite

Preparação:

1. Aqueça o forno a 240°C. Lave a abobrinha e rale-a. Descasque e lave as cenouras, e rale-as também.

2. Numa frigideira bem quente, salteie os legumes cerca de 5 minutos. Adicione o creme de leite e retire do lume. Deixe a mistura esfriar.

3. Corte cada folha de massa em 3 tiras (no sentido mais largo) e depois corte-as ao meio, para fazer 6 retângulos por cada folha. Coloque uma colher de sopa da mistura de vegetais no topo de cada pedaço de folha. Dobre cada topo e enrole a folha fazendo pequenos rolinhos.

4. Coloque os mini-wraps numa forma coberta com papel manteiga e leve-os imediatamente ao forno. Deixe cozinhar cerca de 7 minutos, até ficarem dourados. Sirva imediatamente.

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