Durante a gestação, você começa a pesquisar quais alimentos vão fazer bem para seu corpo e principalmente para seu bebê.
A Maria Barriga moda gestante, separou uma lista de alimentos nutritivos para comer na gestação.
- Aveia
- Banana
- Carne Vermelha (não pode ser crua ou mal passada)
- Tomate
- Brócolis
- Leite
- Queijo
- Frutas Secas
- Feijões, lentilhas
- Laranja
- Soja
- Ovos
- Nozes
- Folhas Verdes
- Pão Integral
E sempre que tiver dúvidas, converse com seu médico, ele saberá o que é melhor para você.